Kes ma olen
Mina ja minu teekond
Minu nimi on Kristel ning minu teekond nõustaja kutsumuseni sai alguse pikast perioodist, mil olin ise abivajaja rollis.
Tänu südamega tugiisikutele nii vaimses kui ka psühholoogilises plaanis sain raskest eluperioodist üle ning hiljem sündis soov omakorda panustada abivajajate aitamisse. Elumuutvaks said minu jaoks kohtumised psühholoog Salli Põldverega ja tema psühhodraama grupis osalenutega.
Minu vaimseks õpetajaks on olnud Mooji ja teised mitte-duaalsuse õpetajad.
Haridus ja väljaõpe
Kuus aastat kestnud psühhodraama enesearengutööst innustatuna läbisin 3-aastase psühhodraama rakendaja ja grupijuhi väljaõppe ning seejärel Zen coaching aastase koolituse Rootsis.
Teadveloleku ja keha-meele töö vastu süvenenud huvi viis mind järgmiste oskusteni:
- mindfulness originaalprogrammi (MBRS) sertifitseeritud koolitaja
- hingamispraktika (BBTRS) rakendaja
- „Dialoog laste nimel“ grupijuht
- Osho südamemeditatsioonide juhendaja
- Practical Consciousness 1. ja 2. aste
Minu tööviis
Minu töös on peamine rõhk sellel, et Sa saaksid kogeda end iseendana ja luua see elu, mida Sina soovid. Kasutan selleks nii tavapärast psühholoogilist arutelu, psühhodraama rollivahetust kui ka teadveloleku praktikaid ning rahus olevasse keskmesse suunamist ehk meditatiivset juhendamist.
Minu inspiratsioon
Minu kireks on tantsimine, laulmine, värvid ja maalimine, lõhnamaailm eeterlike õlidega ning Pu-Erh teemaagia, mis aitavad mind püsida loovana ja kohalolus.
Mul on olnud õnn saada kutse meditatsioone Lääne maailmale tutvustanud Ram Dassi ning mantralauliku Krishna Dassi legendaarsesse kogukonna laagrisse Hawaiil ning täita üks oma elu unistustest.
Paari aastakümne vaimse teekonna jooksul olen osalenud vaikuselaagrites nii Eestis, Portugalis kui ka Indias.
Väljaõpe
- 2026 – Traumateadlik nõustamine, Sotsiaalkindlustusamet
- 2025 – Psühholoogilise esmaabi baaskoolitus, Sotsiaalkindlustusamet
- 2025 – Motiveeriv intervjueerimine
- 2025 – Toimetulek füüsilise agressiooniga, Sotsiaalkindlustusamet
- 2025 – Karjäärinõustamise ja -juhtimise arenguprogramm, Fontes erinevad koolitajad, 99 ak/h
- 2024 – Sissejuhatus pereteraapiasse, Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 100 ak/h
- 2024 – Vaimse tervise esmaabi koolitus, Peaasi
- 2023 – Practical Consciousness I-II
- 2023 – Täiendkoolitus “Avameelselt seksuaalelust”, SA Viljandi Haigla, erinevad koolitajad
- 2022 – Sertifitseeritud mindfulness koolitaja koolitus (MBSR, Browni ülikool), Leena Pennanen, Center for Mindfulness
- 2021 – Professionaalne enesehooldus terapeutidele, Tiiu Bolzmann
- 2021 – Biodünaamiline hingamine ja keha traumadest vabastamine, Body Awareness Institute
- 2021 – Emotsionaalselt turvaline ruum veebis, Leinanõustaja Meeli Laane
- 2020 – Mindfulness originaalprogrammi põhikursus (MBSR), Leena Pennanen, Center for Mindfulness
- 2020 – Tiibeti energeetiline bLA massaaž ehk mantraravi, Drum Gyal
- 2019 – “Open Your Heart in Paradise” Retreat, Maui, Hawaii, Krishna Das, Ram Das
- 2019 – Silent Retreat, Portugal, Mooji
- 2019 – Zen coaching väljaõpe, Kåre Landfald, Rootsi
- 2018 – Osho meditatsioonijuhtide väljaõpe, Osho meditatsioonikeskus Eestis, Sudheer P. Niet
- 2015 – Imago suhteteraapia sissejuhatav kursus, Rebecca Sears
- 2013 – Psühhodraama rakendaja / psühhodraama grupijuht koolitus, Tallinna Psühhodraama kool, diplom, (840 tundi)
- 2014 – Perekonstellatsioonide meistriklass Tiiu Bolzmanniga, Kiira Järve Pereteraapia koolituskeskus
- 2014 – Bert Hellingeri süsteemsed seadused ja nende rakendamine individuaaltöös, Tiiu Bolzmann
- 2011 – Heli ja hääle tervendav jõud kursus, Silvia Nakkach, Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool
- 2015 – Vaikuselaagrid; Portugal, India (mitmed laagrid kestvusega 1 – 2 nädalat)
- 2010 – Aktiivne kuulamine, Self
- 2006 – Enesearenduslik psühhodraama grupp, Salli Põldvere
- 2005 – Seksuaaltervisealased koolitused, Eesti Seksuaaltervise Liit
- 2004 – noortenõustamine, Eesti Pereplaneerimise Liit
- 2001 – Silva meele meetod
- 1998 – Reiki I ja II tase
Diplomid, sertifikaadid
CV
Online
nõustamine
Kiire ja lihtne võimalus väljuda kriisist kohe,
saada kiirelt vastused küsimustele.
Kohtumine
läbi puudutuse
Eeterlikud õlid ja teadlik puudutus lõdvestavad keha ning rahustavad meele.